Aritos Frutales

Propiedades nutricionales de los cereales de aritos de colores:

1. Carbohidratos:
   • Son la principal fuente de energía de estos cereales.
   • Suelen contener azúcares añadidos para darles un sabor dulce.
2. Grasas:
   • Generalmente son bajos en grasas, aunque algunas versiones pueden contener pequeñas cantidades de grasas añadidas para mejorar la textura.
3. Proteínas:
   • Tienen un contenido moderado de proteínas, provenientes de los granos utilizados en su elaboración (como el maíz o el trigo).
4. Fibra:
   • Dependiendo del tipo de cereal, pueden contener fibra dietética, especialmente si están hechos con granos integrales.
   • La fibra ayuda a mejorar la digestión y mantener la sensación de saciedad.
5. Vitaminas y minerales:
   • Muchos cereales están fortificados con vitaminas y minerales, como hierro, vitamina D, vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B6, B9 y B12) y calcio.
   • Estos nutrientes son importantes para el crecimiento, el sistema inmunológico y la salud en general.
6. Colorantes y saborizantes:
   • Los aritos de colores suelen contener colorantes artificiales para lograr sus tonos vibrantes.
   • También pueden incluir saborizantes artificiales para realzar su sabor.

Beneficios potenciales:

• Energía rápida: Ideales para un desayuno rápido o merienda, ya que proporcionan energía inmediata.
• Fortificación nutricional: Al estar enriquecidos con vitaminas y minerales, pueden contribuir a cubrir las necesidades diarias de estos nutrientes.
• Atractivo para niños: Su forma y colores los hacen populares entre los más pequeños, lo que puede ayudar a fomentar el consumo de cereales.