Los arándanos rojos deshidratados tienen muchos beneficios para la salud, entre ellos:
- Antioxidantes: Son ricos en antioxidantes, que ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares y a retrasar el envejecimiento.
- Sistema urinario: Ayudan a prevenir infecciones urinarias, como la cistitis.
- Digestión: Son una fuente natural de fibra, que ayuda a regular la digestión y el tránsito intestinal.
- Huesos y dientes: Contienen calcio, que ayuda a fortalecer los huesos y los dientes.
- Sistema inmunológico: Ayudan a tener un sistema inmunológico fuerte.
- Antiinflamatorios: Tienen propiedades antiinflamatorias.
- Trastornos oculares: Pueden ayudar a tratar trastornos oculares, como la poca visión nocturna, fatiga ocular y miopía.
- Sistema vascular: Protegen los vasos sanguíneos.
- Colesterol: Inhiben la oxidación del colesterol malo.
Los arándanos rojos deshidratados pueden ser consumidos como snack o en desayunos.